Kuntotestauskoulutus

Järjestämme lisensoitua kuntotestauskoulutusta. Kuntotestaajana pystyt hyödyntämään testausaineistoa sekä tallentamaan testattavien tiedot palveluumme jatkoseurantaa ja -testausta varten.

Tulevat koulutukset löydät verkkokaupastamme. Seuraa ilmoittelua ja Facebook-sivuamme!

Ratsastajan Kuntotesti® on Liikuntatieteellinen Seura ry:n (LTS) monipuolisesti arvioima ja hyväksymä testikokonaisuus.Ratsastajan Kuntotesti® kuuluu LTS:n laatujärjestelmään, ja noudattaa hyvän kuntotestauksen perusteita.

1. Aerobisen kunnon mittaaminen
2. Tasapainon sekä lihasvoiman mittaaminen
3. Liikkuvuuden mittaaminen

Testikokonaisuus on laadittu ratsastajan lajispesifit ominaisuudet huomioon ottaen ratsastajaa palvelevaksi kokonaisuudeksi harrastetasolta maajoukkuetasolle. Kuntotestauksessa on tärkeää, että testit tehdään lajin ominaispiirteet huomioiden, ja kiinnitetään huomiota niihin seikkoihin, joita ratsastaja oman lajin näkökulmasta tarvitsee. Testin tavoitteena on löytää ratsastajan heikot kohdat, joiden kehittämisen kautta voidaan vaikuttaa jo tutkitusti ratsastajan istuntaan sekä kehonhallintaan ratsastuksen aikana. Testistö pohjautuu validiin, tutkittuun tietoon, ja sitä on kehitetty vuodesta 2006.

Testitasoilla 1-2 testaajana voivat toimia liikunta-alan ammattilaiset, kuten fysioterapeutit, liikunnanopettajat tai liikunnanohjaaja AMK, joilla on vahva kokemus ja ammattitaito ratsastuksen ohjaamisesta/opettamisesta sekä kuntotestaamisesta. Tasolle 3 vaaditaan fysioterapeutin ammattitutkinto.

Koulutuksen kautta saat:

• Laajan kuntotestaamiseen liittyvän tietopaketin
• Valmiudet käyttää Ratsastajan Kuntotesti®ä luotettavasti ja turvallisesti
• Valmiudet laatia henkilökohtainen kunto-ohjelma ratsastuksen eri lajien näkökulmasta
• Valmiudet seurata ja kehittää ratsastajan fyysistä suorituskykyä
• Voit toimia alueesi virallisena ratsastajien kuntotestaajana
• Henkilökohtaisen käyttöoikeuden koulutustasi vastaavaan Ratsastajien Kuntotesti®- osioon
• Välineluettelon sekä käyttökoulutuksen
• Käytössäsi on laaja Internet-sivusto ohjeineen

Kuntotestaajaksi pätevöidytään näyttökokeiden kautta. Näyttökokeissa osoitetaan kuntotestauksen perusteisiin, lajispesifin testin käyttöön sekä testaustapoihin ja käytäntöihin liittyvä ammattitaito. Näytössä perehdytään syvällisesti henkilökohtaisten kunto-ohjelmien laadintaan ratsastuksen eri lajien lajianalyysien pohjalta.

Kuntotestipatteriston kehittämisen taustalla on laaja tutkimuksellinen taustatyö. Viitearvot on rakennettu lajispesifisti ratsastajille, taustalla on jo noin 5000 ratsastajien kuntotestimittausta. Uutta tutkimustietoa hyödynnetään testistön päivittämisessä säännöllisesti.

Kuntotestaajakoulutuksen hinta: 300€ (alv. 0 %) / osio.

Koulutuslisenssi on voimassa vuoden ja se uusitaan lisenssipäivityksin kerran vuodessa.

Kouluttajana toimii ratsastajan fyysisen suorituskyvyn tutkija ja Jyväskylän yliopiston valmennus- ja testausopin koulutusohjelman tohtorikoulutettava, fysioterapeutti AMK sekä ammattivalmentaja (V-taso) Anne-Maarit Hyttinen. Anne on perehtynyt viimeisen 15 vuoden ajan erityisesti ratsastajan fyysiseen suorituskykyyn, lajitaitojen ja fysiikan kehittämiseen sekä kuntotestaamiseen sekä kenttä- että laboratorio-olosuhteissa. Tutkittavina ovat olleet niin este-, koulu- kuin kenttäratsastajat, ja dataa on kertynyt jo yli 5000 ratsastajan verran. Anne on opiskellut myös ratsastuksenopettajaopinnot ja kilpaillut este- ja kenttäratsastuksessa sekä toiminut ratsastuskouluyrittäjänä ja valmentajana yli 20 vuotta. Annen omina taustalajeina ovat olleet hiihto, maastojuoksu, suunnistus, uinti ja judo, joista kahdessa jälkimmäisessä hän on toiminut myös valmentajana.

Koulutuksen peruutusehdot:

• yli 30 pv tilaisuuteen -> veloituksetta
• 21– 30 pv tilaisuuteen, veloitamme 50 % hinnasta
• 8– 20 pv tilaisuuteen, veloitamme 75 % hinnasta
• 0 – 7 vrk tilaisuuteen, veloitamme 100 %