Trainer4DogSports SELF ILMAINEN!

SELF-lisenssin avulla voit pitää omaa treenipäiväkirjaa sekä itsellesi että koirallesi. Voit hyödyntää fysiikkaohjelmia, tallentaa koirasi tietoja, pitää lääkekirjanpidon, eläinlääkäridokumentit jne. helposti tallessa ja aina löydettävissä, missä sitten oletkin.

SELF-sovelluksen avulla voit suunnitella, analysoida ja seurata omaa harjoitteluasi, lisätä kuvia, videoita ja vaikkapa harjoitusten ratapiirrokset koira- ja harjoituskohtaisesti.

SELF on sinulle, joka haluat järjestelmällisyyttä sekä koirasi että itsesi treeniin ja laatua kotiharjoitteluun!

Trainer4Riding SELF valmennuspäiväkirjassa käytössäsi:

Oma ja koiran päiväkirja
Oman ja koiran profiilit, tavoitteenasettelut ja taustatiedot
Liitteiden lisäysmahdollisuus päiväkirjamerkintöihin (videot, kuvat, lääkekirjanpito, eläinlääkärin lausunnot ym.)
Facebook -jako
Henkilokohtaisen treenisuunnitelman luominen, mukana ohjeet laadukkaan suunnitelman laatimiseen
Harjoitusyhteenvedot
Ryhmäkeskustelumahdollisuus

1. PÄIVÄKIRJA

Urheilijalla on käytössään harjoituspäiväkirja, jota voi täyttää kätevästi tietokoneella tai mobiililaitteella. Päiväkirjaosion avulla valmennus dokumentoituu sekä urheilijan että valmentajan nähtäväksi. Urheilija näkee valmentajan tekemät harjoitukset kalenteristaan. Urheilijalla on mahdollisuus tehdä omia harjoituksia tai muita “omia merkintöjä” (esim. kilpailut, eläinlääkäri jne.).

2. URHEILIJAN PROFIILI

Urheiljan profiiliin voidaan sisällyttää tietoa urheilijasta; esimerkiksi vahvuudet, kehittämistarpeet ja tarkkaan määritellyt tavoitteet viikko-, kuukausi- ja vuositasolla.

3. KOIRAN PROFIILI

Urheilija voi luoda yhden tai useamman koiraprofiilin ja jokaiselle koiralle voi määritellä tavoitteet samoin kuin ihmisurheilijalle.

4. SUUNNITELMALLISUUS

Sovellus helpottaa kokonaisvaltaisen valmennuksen suunnittelua. Urheilijaa ohjataan analysoimaan oma harjoituksensa, jolloin valmentaja voi seurata suorituksen toteutumista ja onnistumista. Päiväkirjaan voi lisätä videoita harjoituksista. Urheilija voi tehdä itselleen harjoitussuunnitelman tai valmentaja voi tehdä päiväkirjaan valmennussuunnitelman, joka mahdollistaa tarkan, päivittäisen valmennuksen seurannan. Kulloiseenkin harjoitukseen voi liittää videon, kuvan tai muun tiedoston suunnitelman tueksi.

5. VIESTINTÄ

Sovellus mahdollistaa koiraurheilijan etävalmennuksen ajasta ja paikasta riippumatta video-, kuva- ja äänitoimintojen avulla. Päiväkirjan välityksellä valmentaja ja valmennettava voivat olla yhteydessä toisiinsa pitkienkin välimatkojen takaa ja seurata valmennussuunnitelman toteutumista sekä laji-, fysiikka- että henkisen valmennuksen osalta. Päiväkirja mahdollistaa sekä ryhmä- että yksilövalmennuksen, sillä valmentaja voi koota valmennettavistaan ryhmiä ryhmätoiminnon avulla.

6. YHTEENVEDOT

Palautejärjestelmä toimii myös pitkän ajan seurantavälineenä ja valmennuksen dokumentoinnin tallennusalustana. Päiväkirjasta saadut yhteenvedot ovat monipuolisia sekä koiran että ihmisen osalta.

7. VALMENTAJAYHTEYS

Valmennettava voi olla ohjelmiston kautta kontaktissa valmentajaansa, saada tehtävät ja harjoitusohjelmat suoraan päiväkirjaansa etukäteen, ja valmentaja voi seurata harjoittelua myös videoyhteyden kautta.