Ainakin meillä päin käy usein niin, että valmennuksia joudutaan perumaan, kun ratsastajia ei saada tarpeeksi mukaan valmennusryhmiin. Valmentaja ei halua lähteä matkustamaan vain muutaman innostuneen ratsastajan vuoksi, ja usein on myös logistisia ongelmia, koska valmennuksia pitäisi saada useammalle tallille, useammalle paikkakunnalle ja kuitenkin logistisesti niin, että valmentajan aikataulut ovat selkeät ja siirtymät lyhyitä ja järkeviä. Myöskään ratsastajat eivät ole monestikaan valmiita ajamaan useita satoja kilometrejä yhden valmennustunnin vuoksi, ja pitkä matka rasittaa myös hevosta, ei vain ratsastajaa. On myös käynyt niin, että viime hetken peruutukset (kenkä irti, hevonen ontuu, tulee joku työeste, muuta odottamatonta tapahtuu…) vesittävät koko valmennuksen joko niin, että paikalla olevat osallistujat maksavat valmennuksesta enemmän tai valmennus peruuntuu kokonaan. Tämä ei ole hyvä asia ratsastajan, mutta ei myöskään valmentajan näkökulmasta, sillä valmentaja on kuitenkin suunnitellut oman aikataulunsa ja valmennuksensa jo hyvissä ajoin etukäteen, ja tilalle on haasteellista saada uutta valmennusryhmää lyhyellä varotusajalla.
Monesti aktiivisilla harrastajilla ja jo kilpailevilla valmentaja asuu kaukana, ja mahdollisuudet viikoittaisiin tunteihin ovat mahdottomuus, koska välimatkat ovat Suomessa pitkiä. Moni nuori ratsastaja on riippuvainen vanhempien aikatauluista, ja valmennukset on soviteltava siten, että kuljetus valmennuksiin järjestyy, ja kuljettajalla on aikaa odottaa valmennuksen päättymiseen, jotta päästään taas kotimatkalle. Joskus on myös niin, että vaikka harrastaisi omaksi ilokseen, vastaan saattaa tulla jokin pulma, johon kaipaa apua, mutta apua ei ole paikan päälle saatavissa.
Omalla kohdallani moni edellä mainituista asioista toteutuu. Minulla on tällä hetkellä valtava palo treenata, mutta valmennuksia ei kotitallille eikä lähistölle saa, koska ryhmiä ei vain saada kasaan. Uskokaa pois, yritetty on! Myös oma työni tuo harjoittelun aikataulutukseen haasteita, koska työpaikkani on 350 kilometrin päässä kotoa, ja jo pelkät matkat ovat aika rasittavia. Tämän päälle tuntuu aika työläältä lähteä vielä ajelemaan hevosen kanssa satoja kilometrejä saadakseen yhden valmennustunnin. Lisäksi minulla on nuori hevonen, joten minun täytyy miettiä myös hevosen jaksamista pitkien kuljetusten jälkeen. Eikä tuo jatkuva ajelu ole edes kovin ekologista, saati talvikeleissä kovin turvallistakaan, vaikka kuljetuskalusto on kyllä ihan kunnossa ja vaikka tuliterää ei olekaan.
Mitä asialle olisi tehtävissä? Itse aloin käyttää Trainer4Riding -etävalmennuspalvelua. Olen kamppaillut tämän valmennusongelman kanssa tosi kauan. Aina sen livevalmennuksen saaminen tänne periferiaan tuntui ja tuntuu yhtä ongelmalliselta. Ja vihdoin, kun valmennusta sai, sitä oli ihan liian harvoin ajatellen näinkin haastavan taitolajin harjoittelua, valmennus oli epäsäännöllistä ja mitään ei voinut suunnitella oikeasti niin, että seuraava valmennus olisi tiedossa jo etukäteen. Koko Trainer4Riding-palvelun idea lähti siitä, miten tämän ongelman voisi ratkaista ja mitä asialle olisi tehtävissä niin, että se olisi taloudellisesti kaikille osapuolille järkevää valmennuksen laadun kärsimättä ja harjoittelun voisi oikeasti dokumentoida helposti niin, että edistymistä voisi luotettavasti seurata. Niinpä tein sopimuksen oman valmentajani kanssa. Nyt me toteutamme valmennukset Trainer4Riding-palvelun kautta ne väliajat, kun emme pääse näkemään livenä. Itse ostin tuon 10 kerran e-valmennuspaketin, jonka hinta oli 180 €, siis 18 euroa/etävalmennus + COOP-tili 9,90 €/kk. Säästän siis matkat, mahdolliset majoitukset ja mikä parasta, säästän aikaa, jota todellakaan ei ole liikaa (ja niin säästää valmentajakin). Palvelua voi käyttää viikoittain tai silloin kun tarvetta on, esimerkiksi kisa-analyysiin tai vaikkapa kouluratojen harjoitteluun ennen kisoja.
Miten aloitin e-valmennuksen?
Valmentajani ei vielä ole nähnyt nuorta hevostani ollenkaan, joten lähetin hänelle yleisvideon, tai itseasiassa videoklippejä, joissa on vähän kaikkea. Kaikki askellajit, hieman puomeja, vähän pieniä hyppyjä, alku- ja loppuverryttelyt mukaan lukien. Näin valmentajani sai hevosesta yleiskuvan, mikä hän on hevosiaan ja missä vaiheessa ollaan menossa. Videon pohjalta valmentajani arvioi sekä hevosen että minun kehityskohteita, ja mikä on yleisvaikutelma yhteistyöstämme. Näkemänsä pohjalta hän laati meille suunnitelman, jota nyt täällä kotona itsenäisesti toteutan. Otan videokuvaa treeneistä, ja tallennan videot suoraan Trainer4Riding-palveluun. Tämä käy aika näppärästi, kun videot voi tallentaa suoraan suunniteltuun harjoitukseen. Ja jos videot on kuvattu vaikkapa kaverin kännykkään, voimme kirjautua hänen kännykällään tililleni, ja tallentaa videot suoraan harjoituksiini tätä kautta. Ja jos olen yksin, laitan kännykän kuvaamaan kentän reunalle telineeseen, jolloin en ole riippuvainen edes kuvaajasta. Parasta tässä on se, että voin tehdä treenit omien aikataulujeni mukaan, silloin kun ehdin, silloin kun sää on parhaimmillaan ja niinä päivinä kuin haluan. Tämä kyllä lisää omaa jaksamistani, ja varmasti tuo laatua myös treeniin, koska voin suunnitella treenit niin, että olen itsekin virkeä treeniä tekemään.
Lähetän treenin jälkeen palautepyynnön valmentajalleni, ja hän vastaa minulle milteipä saman päivän aikana, uusin treeni-ideoin ja kommentein. Kaikki treenivinkin dokumentoituvat palveluun uudelleen käyttöä varten. Tällä hetkellä teemme nyt 5-vuotiaan ruunani kanssa rentouttavaa ja notkistavaa sekä voimaa lisäävää harjoittelua, ja videoista on kyllä kiva seurata hevosen kehittymistä, ja tietysti itsensäkin. Mukavaa on myös seurata treenien sisällön kehittymistä.
Kun analysoin tehtyä treeniä omalle valmentajalleni, opin samalla analysoimaan harjoittelua, mutta myös kertaan tehtyjä tehtäviä. Tämä oikeasti ihan tutkitusti nopeuttaa oppimista, ja olen sen kyllä käytännössä huomannut. Samalla valmentajani on perillä todellisesta harjoittelustani, ja pystyy seuraamaan treeniä, vaikka asuukin aivan toisella puolen Suomea. Näin meidän on helppo jatkaa, kun seuraavan kerran taas tapaamme livenä. Säästämme aikaa, kun molemmat ovat tietoisia tämänhetkisestä tilanteesta ja livevalmennuksesta tulee tehokkaampaa, suunnitelmallisempaa ja myös tavoitteellisempaa, vaikka ratsastus onkin minulle harrastus, jossa nollaan työt ja pääosin vain nautin. Tuo ei kuitenkaan tarkoita sitä, ettenkö itse haluaisi jatkuvasti tulla paremmaksi ja kehittää hevostani niin, että sillä on hyvä olla ja se tekee työnsä iloisesti ja kunto sekä tekniikka kehittyy iän mukaisesti oikeaan suuntaan.
Olen dokumentoinut Trainer4Riding-palveluun myös varusteet, kuolaimet, joita milläkin kerralla käytän, harjoitustehtävät ja myös oheisharjoitteluni, mitä muuta teen kuin ratsastan. Dokumentoin palveluun myös hevosen raspaukset, kengitykset, rokotukset ym. kuntoon ja huolenpitoon liittyvät asiat. Ja fiilikset, miltä hevonen tuntui ratsastuksen jälkeen. Näin voin seurata hevoseni hyvinvointia ja erityisesti mahdollisia muutoksia suhteessa harjoitteluun.
Itselleni tästä palvelusta on ollut valtava apu, ja olen asiasta kyllä tietyllä tavalla hämmentynyt, vaikka näinhän sen pitääkin olla. Mutta silti, kun olen hypännyt hommaan sisään käyttäjänä, olen ehkä vasta nyt tajunnut, mitä palvelua olen ollut vuosikausia rakentamassa. Olen päässyt etenemään asioissa ja saanut valmentajani tuen vaikka hän ei paikalla olekaan. Se raha, minkä etävalmennuksesta maksan, on jo nyt tullut moninkertaisesti takaisin. Olen saanut lisää motivaatiota, ja oikeasti innolla odotan valmentajani vastausta jokaiseen kommenttipyyntöön, sillä niiden kommenttien ja ohjeiden pohjalta rakennan omaa harjoitteluani eteenpäin. Minusta on mahtavaa, että minulla on valmentaja, joka on oikeasti kiinnostunut meistä, minusta ja hevosestani. Hänellä on oikeasti halu auttaa, ja tämä jos mikä lisää motivaatiotani entistä enemmän ja auttaa jaksamaan myös huonoina hetkinä ja kun olen tosi väsynyt, enkä millään jaksaisi lähteä ratsaille. Kuitenkin jokainen kerta, kun olen selkään kammennut, on ollut sen arvoinen ja väsymys on treenin jälkeen ollut tiessään.
Olen saanut treenivinkkejä, varustevinkkejä, apua harjoittelun suunnitteluun ja nuoren hevosen kehitysprosessiin kohti mukavaa esteharrastehevosta. Ja valmentajani voi tehdä tätä työtä kotoa käsin, eikä hänenkään tarvitse matkustaa taloudellisesti kannattamattomasti. Väsyttää se matkustus häntäkin, jos minuakin, ja valmentajankin täytyy elää, kaikki työ ei voi olla työtä rakkaudesta taiteeseen.
Nyt en voi todeta muuta kuin että miksi ihmeessä en ole ottanut tätä käyttöön aiemmin?
Anne-Maarit Hyttinen
anne-maarit.hyttinen@trainer4.fi
P.S. Miten valmentajaksi?
Valmentaja voi kirjautua Trainer4Riding -palveluun ilmaiseksi, ja halutessaan hän voi liittyä TopCoachiksi, jolloin palvelua voi tarjota sekä omille oppilaille että myös ulkopuolisille ratsastajille ympäri Suomen. TopCoach-palvelun kautta voi ostaa valmentajalta joko 5 tai 10 kerran etävalmennuspaketteja. Ratsastaja pyytää valmentajaksi haluamansa valmentajan, joko oman, TopCoachin, fysiikkavalmentajan, psyykkisen valmentajan tai halutessaan vaikka kaikki, jolloin voi tehdä oman tiimin ja kaikki pystyvät seuraamaan ratsastajan harjoittelua ratsastajan COOP-tilin kautta. TopCoachiksi voivat tulla niin opettajat kuin valmentajatkin. TopCoach-palvelun kautta valmentaja saa tilitykset kuukausittain myydyistä valmennuksista, joten sinänsä itsekin valmentajana toimivana koen, että systeemi on kyllä kätevä.